致全市学生家长朋友们！

ZHANGTING1986

家校携手  共赴新程

——2026年春季新学期致学生家长一封信

尊敬的家长朋友们： 

新岁序开，万象更新。愉快充实的寒假生活即将结束，我们即将携手开启2026年春学期的新征程。值此开学之际，六安市教育体育局向您和孩子致以诚挚问候和美好祝福!

新学期承载新希望，也带来新挑战。开学前后是学生情绪波动和亲子矛盾易发的关键时段，若引导不当，可能诱发厌学拒学、离家出走乃至自我伤害等心理危机事件。守护孩子生命安全与身心健康，是我们共同的责任。为保障孩子们平安快乐返校，现将新学期有关事项，致以如下温馨提醒：

1.调整作息节奏，做好开学准备。请帮助孩子逐步调整作息时间，早睡早起，循序渐进减少电子产品使用时长，增加户外活动和体育锻炼，保障充足睡眠，缓解开学焦虑。请和孩子共同制定新学期目标和计划，激发内驱力，让孩子以饱满的精神状态平稳切换到“学习模式”，尽快适应校园生活节奏。

2.合理看待作业，密切家校沟通。请与学校携手落实“双减”政策，不盲目报班、不额外加码。请对孩子多一些耐心询问，少一些指责催促，遇到问题及时与老师沟通，共同寻找解决办法，切不可因作业和成绩问题简单粗暴地逼迫、打骂孩子，以免将孩子推向对立面，引发过激行为。

3.科学管控手机，化解亲子冲突。手机管理是许多家庭矛盾的“导火索”，请科学管控手机，与孩子平等协商手机使用时段和时长，家长更要以身作则，放下手机陪伴孩子。当孩子沉迷手机时，引导他们以户外活动、家务劳动等方式转移注意力。切勿因手机问题与孩子发生正面冲突，强行抢夺、没收或断网，这样极易引发逆反心理，甚至出现离家出走、自伤等行为。如出现争执，请控制情绪、冷静处理，待双方情绪平复后再沟通，避免激化矛盾。

4.优化亲子沟通，营造温暖氛围。亲子沟通中，家长请注意方式方法，杜绝简单粗暴。避免使用“你真没用”“我不管你了”“你就是懒”等伤害性语言，多使用“我理解你的感受”“我们一起想办法”等温暖表达。当孩子出现厌学、焦虑情绪时，先接纳其感受，再引导解决问题，切勿简单粗暴否定孩子的感受。注重营造温馨和谐的家庭氛围，增进亲子关系，耐心聆听孩子心声，给予理解与支持，让孩子感受到，家永远是可以安全停靠的港湾。

5.敏锐识别情绪，守护心理健康。请每天预留专属的“倾听时间”，放下说教和工作，细心留意孩子是否持续出现情绪低落、烦躁易怒、焦虑失眠、厌学抵触、回避社交等异常表现，这并非“娇气”或“偷懒”，而是心理求助信号。家长要及时识别并科学疏导，若发现孩子出现自我伤害等危险信号，务必第一时间寻求专业心理援助，切勿掉以轻心，错失最佳干预时机。

6.深化家校协同，履行监护责任。请主动与老师保持联系，及时交流孩子在校表现和居家状态，凝聚教育合力。当孩子出现情绪波动或行为异常时，第一时间与学校沟通，共同研判、科学干预。同时，切实履行监护责任，配合学校做好交通安全、防溺水、防欺凌、健康防护等安全教育，更要高度重视心理安全，织密身心安全防护网。

家长朋友们，护航孩子们健康、平安、快乐成长，是我们共同的心愿和责任，没有什么比孩子的生命安全与心理健康更重要。新学期，新征程，让我们家校携手，并肩同行，用温柔而坚定的力量，陪伴孩子避开成长的暗礁，将育德、育才与育心深度融合，让每一位学子都能在阳光下健康自信地成长。

最后，衷心祝愿您与家人，新春安康，万事顺遂！                        

六安市教育体育局

2026年2月

如果您在育儿过程中遇到困惑，孩子在成长过程中遇到烦恼，欢迎拨打以下学生心理健康咨询热线：

安徽省学生心理健康教育热线：96312

六安市青少年阳光成长中心：0564-3377600

金安区青少年心理健康教育中心：0564-3212987

裕安区青少年心理健康教育中心：0564-3210639

叶集区未成年人心理辅导站：0564-6550116

金寨县未成年人心理健康辅导中心：0564-7368910

霍邱县心理健康教育指导中心：0564-6018110

霍山县心理健康教育辅导中心：0564-3902569

舒城县未成年人心理健康辅导中心：0564-8688352

来源：六安市教体局发布