三里桥街道金桥社区：瑜伽赋能 身心同修

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　为丰富社区居民业余文化生活，倡导健康生活方式，促进邻里交流，2025年6月27日，三里桥街道金桥社区新时代文明实践站举办“瑜伽赋能，身心同修”瑜伽培训教学活动。居民在专业瑜伽老师的带领下，体验一场身心放松的健康之旅。

　　活动特邀资深瑜伽教练戚老师担任指导。戚老师结合居民年龄特点和身体状况，设计了一套适合初学者的基础瑜伽课程，包括呼吸调节、肩颈放松、脊柱拉伸等动作。在轻柔的音乐中，居民们跟随老师的示范，逐步学习体会要领。戚老师强调：“瑜伽不仅能改善体态、缓解疲劳，还能调节情绪，长期坚持对身心健康大有裨益。”针对部分居民的动作误区，老师也一一纠正，确保大家安全、科学地练习。

　　参与活动的居民既有中老年女性，也有年轻上班族和全职妈妈。李阿姨笑着说：“平时跳广场舞多，第一次尝试瑜伽，虽然有些动作吃力，但做完浑身轻松!”活动现场氛围轻松，大家互相鼓励，欢声笑语不断。

　　此次活动是金桥社区“为民办实事”系列服务之一，旨在回应居民对健康生活的需求。未来，金桥社区将继续以群众需求为导向，定期开展瑜伽、太极、健身操等公益活动，全方位提升居民健康意识。(王文艺)

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体验一场身心放松的健康之旅

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现在社区都不知道怎么搞好了。