今天起，开空调调整一下

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眼下已进入夏季，多地气温接连突破35℃，我国多地高温天气还将逐渐增多。大热天里，空调成了不少家庭的消暑“刚需”。说起开空调，大家普遍关心这样几个问题，空调如何使用最健康？怎么能又凉快舒适，又避免得空调病？如果只是短暂出门，要不要关空调？刚清洗完的空调该开热风还是冷风、吹多久才能彻底干透？

空调如何使用既舒适又节能？

“空调开26℃最省电”这个说法是怎么来的？在达到同等舒适体感的前提下，“开低温速冷后关掉”和“一直开着恒定温度”，哪种方式更节能？听听专家的解答。

国际制冷学会空调委员会副主席：空调耗电量，从理论上讲，受到这几个因素影响比较大。从省电的角度，室内温度设定越高，越省电。为什么会有26℃最省电的说法呢？26℃，恰好是人比较能够接受的、稳态的热舒适的温度，到27℃、28℃，可能有些情况下就觉得不舒适了。比26℃更低，有可能就觉得冷。所以，26℃应该是达到人的热舒适比较省电的设定温度。现在市场上卖的空调，90%以上是变频，是根据室内温度的设定情况来自动地调整空调器的运行频率，室内能够保持比较好的热舒适的条件。不论从热舒适还是从省电角度，都没必要回到原来的开一段时间关掉、再开再关这样的情况了。

短暂出门关空调未必省电

外出时长是关键

说到空调的开关，有的人在短暂出门，比如下楼取快递、出门吃顿饭的时候会关上空调，过了一会儿回家再继续开。这样的方式能省电吗？专家介绍，重启空调的耗电，相当于持续运行20至30分钟。外出如果少于1小时，建议不要关闭空调，把空调温度调高1℃到2℃即可。

远离“空调病”

空调这样使用更健康

关于空调，还流传着“经常吹空调会导致空调病”的说法，真的有这样一种疾病吗？事实上，“空调病”并不是某种具体的疾病名称，它是指那些长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状。那么，怎么开空调才能健康又舒适？

一般建议，日常空调温度，白天设置在25℃~26℃体感舒适，夜间睡眠可升至27℃~28℃。刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。

专家表示，南方的三伏天又热又潮湿，如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后，再改为除湿模式，这样既能省电又能达到除湿制冷的效果。而干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干不适。

此外，空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。

此外，从健康角度来说在使用空调时，开窗通风很有必要。可以在开了2—3小时空调后，打开窗户通风换气10—15分钟，其间不用关闭空调，也可以长时间给窗户开个缝儿，随时换气。

闲置半年藏污纳垢

开启前需先“大扫除”

如果这两天准备开空调了，还有一件事别忽视——给空调做个“体检”和清洁。

闲置了大半年的空调，内部可能已经积聚了大量灰尘、细菌和霉菌。如果未清洗就直接启用，这些微生物随风吹出，可能会导致过敏、湿疹、鼻炎甚至肺炎等，危害人体健康。尤其对于老人、儿童等敏感人群，要警惕不清洁空调内可能存在的致命病菌——“军团菌”。此外，空调长期不清洗还会带来风量减小、能耗增加等问题。空调一般多久需要清洗一次？什么情况下需请专业人员上门清洗？

王宝龙：空调清洗要做的是两件事。第一，室内机的清洗。有一部分工作是要比较频繁做的，比如滤网。室内端的面板能打开，打开以后有一个滤网，把它拿出来，可以用水冲洗，晾干再放回去。这个是可以经常做的，比如两周做一次都是有必要的。这上面主要过滤的是家里的灰尘，如果有养宠物的话，还有毛发在上面。还有就是翅片上的，室内换热翅片，那个没有必要太频繁洗。翅片上有很多涂层，频繁清洗反倒对于空调长期高效的运行不利。

专业人士建议，家用空调一年应该进行一次专业深度清洗。如果使用环境灰尘大、有宠物或常开空调，应更频繁清洗空调过滤网。如果发现空调出风有明显异味、效果变差、噪声大、室内机出现滴水等，这时自行清洗往往起不到作用，应联系售后人员上门处理。

清洗完空调

开机选冷风还是热风？

如果是找了师傅上门帮忙清洗内机，清洗完之后，师傅通常都会叮嘱开机吹一会儿。这时候是该开冷风还是开热风？

王宝龙：不同的清洗剂可能有不同的要求。清洗完翅片后，有时候会有残留的清洗液，如果要冲掉清洗液，应该开清洗模式或者制冷模式，相当于把室内空气里面的水分凝结到翅片上，把残存的清洗剂冲刷掉，这是一个常规的清洗模式。另一种情况下，要开热模式，是翅片上有深度的污染物等。这时候可以通过制热的方式提高翅片温度，相当于一个消毒的过程。一般情况下，现在空调的清洗剂没有刚才说的这些问题，开制冷模式就行。

来源：央视新闻