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影响孩子发育落后的3种睡眠习惯影响孩子发育落后的3种睡眠习惯

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发表于 2019-3-26 11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
影响孩子发育落后的3种睡眠习惯影响孩子发育落后的3种睡眠习惯
第一种、睡觉时间比较少
    人们身体的新陈代谢一般是在晚上进行的,各种器官的生长也是在晚上进行的,可见当我们在夜晚悄无声息睡觉的时候,身体正在发生着一系列的变化,所以大家一定不要小瞧在夜晚睡觉,保持一个好的睡眠习惯对我们的身体发育也是有重大影响的,但是有的孩子在睡觉的时候往往睡觉时间比较短,甚至还有一些年龄比较小的孩子一旦在晚上醒来了,就是哭闹和玩耍,父母们是怎么哄都哄不睡,就这样一直到天亮,当大家的孩子有这种睡眠时间较少的情况时,我们一定要多加注意,因为宝宝睡觉时间少,那么身体的骨骼就不能很好的休息进行生长,对孩子的身高是有影响的。
第二种、睡觉时间过多
    孩子睡觉时间过多,这种现象在婴幼儿时期比较常见,但是在婴幼儿时期出现的这种睡觉时间较长的情况也是比较正常的,所以大家不必太过于担心,随着年龄的增大,这种情况会逐渐好转,但是如果是比较大的孩子也出现睡眠时间过多的话我们就要留意一下,了解下孩子出现这种情况的原因,是身体的压力过大导致身体比较劳累所以才嗜睡的,还是由于孩子身体有哪些不适而睡觉的,知道原因以后一定要及时的帮助孩子回归正常,因为长期睡觉的话,会使得体内的骨骼长期处于休眠的状态,不利于身体的发育,由此可见睡觉过多也是影响发育的一大因素。
第三种、想睡就睡
    作为家长一定要以身作则,要给孩子制定一个合理健康的作息时间,不要让孩子任其发展,想睡就睡,如果感觉宝宝最近比较爱睡,并且睡觉速度非常快,就说明孩子的作息时间是不规律的,这种不规律的睡眠不仅影响孩子的身体健康,还会对孩子的身体发育上也造成伤害,所以要想改正这一习惯就需要孩子和家长们共同努力。家长也要按时按点的休息,给孩子树立一个好榜样,作息时间正常了孩子的发育才跟得上。
    作为家长在孩子的发育上一定要正确全面的认识,摒弃之前的狭隘见解,因为只有充分了解了影响孩子发育的种种原因,我们才会更加有效的帮助孩子。
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