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[竹兜早教套装] 气温骤降,6个秘诀让宝宝少生病

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发表于 2018-10-22 14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气转凉,气温骤降,小孩子总是很容易生小病,感冒、发烧、咳嗽、流鼻涕、腹泻等等。虽然看似都不严重,但是家长们可以学习一些减少宝宝生病机率的小秘诀,最大程度地保护好孩子。让宝宝少生病、少遭罪,家长们可以记住以下几点。

着装
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1、不要给孩子穿化纤衣服,化纤衣服容易起静电,透气性差,会让孩子的皮肤更加干燥,容易引起皮肤过敏。

2、由于早晚温差大,要给孩子多备一件外套,早上和晚上温度低时穿。

3、秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密,不要过度保暖,使身体容易出汗,那样反倒容易着凉感冒。

4、注意前胸、后背和腹部保暖,尤其是在孩子睡觉时,以免腹部受凉,引起腹痛、腹泻或感冒。

5、判断孩子穿的是否合适别摸手,而是要摸摸脖子。光溜就是合适,黏糊就是有汗穿多了。
饮食
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想让孩子少生病,均衡营养的饮食是少不了的。有些家长常常会陷入误区,例如孩子喜欢吃这个,就天天吃这个,不喜欢吃那个,就很少给宝宝做,这样一来,会导致孩子饮食不均衡、营养不良、抵抗力变差,就极容易生病。所以,家长们应注意,在给宝宝选择食物的时候,无论宝宝是否喜欢,都应饮食营养多样化、全面化。不挑食不厌食,可以增强宝宝抵抗力,减少生病机率。

其次,虽然小孩发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

孩子日常饮食需注意:

1、多喝白开水,秋季天气干燥,要及时补充水分。

2、多吃含蛋白质的食物,可以为孩子补充热源,如:瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3、多食含维生素A、C的食物,可预防上呼吸道感染,如:鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

4、少食寒凉性食物和不易消化的食物,瓜果蔬菜要洗干净,以免引起肠胃不适。

5、是药三分毒,不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。

6、饮食卫生不能忽视,秋季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。

家庭整洁
1、注意开窗通风,保持室内空气新鲜。

2、定期晒洗、更换孩子的被褥,保持床铺清洁。

3、及时清除室内的杂物,保证室内卫生,避免细菌感染。

4、定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

宝妈们切记不要因为天气寒冷就门窗紧闭,每天至少通风20分钟。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。

锻炼身体
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1、多进行户外运动,增强孩子的体质和免疫力。

2、适当多晒太阳,可以增强孩子对钙的吸收。

3、适当进行耐寒训练,让孩子的身体能适应寒冷的刺激,增强抗病能力。

4、外出时,尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触,以免引起皮肤过敏。

作息规律
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让孩子有一个规律的作息,可以让孩子少生病。保证充足的休息睡眠,可以提高宝宝的免疫力,有些家长下班比较晚、或者是本身就爱晚睡,孩子也只能跟着晚睡,这样比较混乱的作息是会降低宝宝的抵抗力的,作息混乱的孩子自然也容易生病。所以,家长们应让孩子养成规律的作息,保证充足睡眠,从而提高宝宝的抵抗力,减少生病机率。

如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。

另外,良好的情绪可激发免疫系统的活力,从而起到充分地保护机体的作用。父母为孩子创建一个和睦的家庭氛围,经常陪伴孩子游戏,可以帮助孩子免疫力保持良好状态。

疾病预防
1、秋季感冒,秋季天气变化大,幼儿容易受凉感冒,甚至诱发哮喘。建议给幼儿灵活增减衣物,热水泡脚冷水洗脸,增加户外运动,以提高免疫力,预防感冒。

2、秋季腹泻,造成幼儿秋季腹泻的主要原因是轮状病毒感染,另外,细菌感染和消化不良也有可能引起腹泻。建议让幼儿保证饮食卫生,饭前便后要洗手,防止病从口入,玩具定期消毒,防止腹部受凉,以预防腹泻。

3、皮肤过敏,秋季天气干燥,幼儿皮肤细嫩,容易出现皮肤瘙痒、过敏性皮炎等。建议被褥和衣物经常换洗,清理室内卫生死角,少吃海鲜等易引起过敏的食物,注意皮肤保湿,以预防过敏。

4、过敏性鼻炎,秋季干燥,天气忽冷忽热,幼儿鼻粘膜受到刺激,容易引发过敏性鼻炎。建议多给幼儿补充水分,少接触花粉、灰尘、宠物等。
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发表于 2018-10-22 20:46 来自手机客户端 | 显示全部楼层

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