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[竹兜早教套装] 帮宝宝正确学会“跑”,这些方法你用得上

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发表于 2018-6-5 14:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
见证孩子的每一次成长,对于父母朋友们来说是件无比欣慰的事情。
作为抚育者,我们需要了解的是在12个月之后,宝宝的运动技能有很大提高,大部分宝宝都能够独立行走,开始接受新的挑战。而在13~18个月,他们能够熟练地行走,这个阶段是学习跑步的重要时期。户外运动为宝宝提供了广阔的空间和自由的练习机会。
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因此,爸爸妈妈要充分把握这个机会,促进宝宝跑步技能的发展。但是,这个阶段宝宝的动作稳定性和自控力较差,跑不稳,不会自动停下来,爸爸妈妈可以循序渐进地引导孩子练习跑步,具体有以下几个步骤适合父母朋友们采用:
第一步:练习牵手跑
爸爸妈妈和宝宝面对面,牵着宝宝的两只手,爸爸妈妈向后慢慢退着跑;然后,只牵着宝宝的一只手退着跑;最后,爸爸妈妈从侧面牵着宝宝的一只手,让一只皮球向前滚动,和宝宝一起追皮球。在活动过程中,爸爸妈妈不要用力握紧宝宝的手,而要尽量让他们自己掌握平衡,以防自己用力不均使宝宝前臂关节脱臼。
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第二步:练习放手跑

当宝宝能够熟练地完成“牵手跑”动作时,爸爸妈妈可以逐渐放开自己的双手,让宝宝独立地练习跑步。宝宝向前跑时,爸爸妈妈要在前方半米远退着慢跑,以防宝宝头重脚轻或前倾时摔倒。
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第三步:练习自动停稳跑
宝宝跑步时能自动放慢脚步平稳地停下来,才算学会跑。在这个阶段,爸爸妈妈可以和宝宝玩“木头人”游戏,在宝宝跑时,爸爸妈妈用口令“一、二、三、木头人”,让宝宝学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。
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