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[慧心父母课堂] “不良情绪”来袭,怎么办?

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发表于 2018-5-7 15:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
“不良情绪”来袭,怎么办?

1容易抓狂,有时只是为了一点点感觉不对

有的父母会有这样的疑问:为什么宝宝的脾气那么大?为什么因为一点点小事就会大发雷霆?

这个年龄段的宝宝自我意识萌发,好奇心强,有了自主的愿望,不希望别人来干涉自己的行动。若大人对宝宝有过多的约束或管教,就容易引起宝宝的逆反心理,形成和大人的心理冲突。一旦目的没有达到,就会抓狂、发脾气。

另外,他们的全部情感表露于外,没有丝毫掩饰。他们不善于控制和调节自己的情绪,很容易冲动。而且,宝宝的情绪很容易受到其他人的感染,所以一点点的感觉不对就会引起他的脾气大爆发。

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父母平时要鼓励宝宝表达出自己的情绪,而不是用大哭大闹的方式来宣泄。同时,还要给宝宝设立一定的规则,不能因为他的脾气大爆发就没有原则的退让。另外,父母愉快的情绪对孩子的情绪是良好的示范和感染。相反,宝宝在父母的不良情绪面前,很容易产生内心冲突。

2粗暴地对待手边的东西,因为想不到别的发泄方式

宝宝心理发展水平有限,当语言表达能力不够完善时,在遇到情绪问题时,宝宝可能难以用准确的语言将自己的情绪和情感表达出来。所以,宝宝在发脾气的时候,除了大哭大闹外,还会粗暴地对待手边的东西,拿起来直接扔掉或者使劲拍打,这是宝宝宣泄自己情绪的一种方式,因为他不知道该用什么样的方法来发泄自己的愤怒、不满和伤心。

父母可以教给宝宝一些宣泄情绪的方法。例如,给宝宝准备一个情绪垃圾箱,宝宝可以将坏心情画在纸上,扔到“情绪垃圾箱”中,释放自己的情绪。

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父母还可以和宝宝事先约定一个宝宝喜欢和感兴趣的地方,也可能是房间的某个角落或者只是一把小椅子作为“脾气屋”,当控制不住情绪想要发脾气的时候,可以自己选择呆在脾气屋来冷静一下。脾气屋的环境要温馨,放置一些宝宝喜欢的玩具、书籍等。对于宝宝来说,脾气屋的作用不是惩罚,而是消极情绪的“暂停”和“冷静”,起到了安抚情绪的作用,同时还可以将宝宝从发脾气的场景中暂时离开,在自己感觉舒适的空间里调整自己的情绪。

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