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长期使用耳机的危害

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发表于 2017-11-1 17:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着从MP3、MP4到手机、平板电脑等数码产品的普及,很多人喜欢戴上耳机听音乐或看电影,这成为很多人自我调节和放松的方式之一。然而在轻松听音乐的同时,长期使用耳机不仅导致与朋友家人的交流少了,听力也受到了损害。

长期戴耳机损害听力

  戴入耳式耳机最伤耳朵

  目前市面上的耳机有很多种类,相比头戴式、耳挂式、耳塞式等类型的耳机,入耳式耳机损伤听力的风险更大,卫生处理不好还容易引起耳道感染。应当避免使用入耳式的耳机,并降低耳机的音量,减少耳机的使用时间,每次使用耳机的时间最长不要超过90分钟。

  乘车时戴耳机易伤耳朵

  在地铁、公交车等噪声环境中,会不自觉的增大音量。尤其是地铁等狭小封闭环境里,带强度的声音会不断地冲击耳膜,造成毛细胞的损伤。耳机音量过大会对耳朵造成很大的危害,造成听觉疲劳,甚至听力衰退。音量过大、每次听的时间过长还会影响听觉神经,造成兴奋性毒性,自主神经功能紊乱,导致耳鸣、厌食、失眠等症状。

  听力受损过程悄无声息

  因为人的听觉范围非常大,即使长期戴耳机已经给听力造成一定的损伤,也暂时影响不到与别人正常沟通交流,难以引起人们的警觉,但是长此以往,听力衰退的症状就会越来越明显,耳朵会提前步入老龄化。

  人的耳朵是十分娇弱的,耳蜗上感受声音的毛细胞如果受到损伤,就会导致声音识辨力下降,难以分辨别人的说话内容。而这种重要细胞的数量在出生时就已经确定了,并且一旦受到损伤不可再生。因此一定要在平常注意对耳朵的保护。

  艾诺健康体检专家提醒大家,使用耳机听音乐或看电影时,音量调节不要超过最大音量的60%,连续使用耳机的时间不要超过60分钟,即60-60原则。此外应当尽量在安静环境下使用耳机,外界的噪音会影响耳机的输出效果,而且会让人不自觉的提高耳机音量,更容易损伤听力。经常使用耳机的人应当注意自己的听力情况,是否有出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等听力受损的早期征兆,甚至已经出现听声音不清晰的症状。出现以上异常,应当及时做专业的听力监测并就医。



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