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【纽宝推荐】预防宝宝秋季咳嗽和已咳嗽注意事项

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发表于 2017-10-13 09:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
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最近的天气,前一天穿T恤,后一天就恨不得裹上羽绒服。秋季天气干燥,是感冒咳嗽的多发期,而年龄较小的宝宝由于抵抗力低,则成了重灾区,不少家长为此担忧,所以预防幼儿秋季感冒咳嗽成了重中之重。今天,纽宝为家长们提供一些预防宝宝秋季咳嗽的方法,及已咳嗽注意事项:

1、多喝水
多喝水有利于排出体内的毒素,起到降火的作用,同时还能润肠通便,秋季天气干燥,宝宝更应该少量多次饮水,这是最简单最直接预防感冒的方法。
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2、勤洗手
宝宝由于对什么事物都有着强烈的好奇心,什么都要用手去摸,去感受,必然会接触到很多细菌,而且常常刚玩完就去拿东西吃,所以也更容易生病。而勤洗手可以很好的预防感染,降低生病的机率。
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3、参加户外运动
接触大自然和参加体育锻炼,可以提高宝宝的身体素质和抵抗力,宝宝自身有了抵抗力,才能更好的抵抗外界病毒的入侵。可以说,增强抵抗力是预防感冒最好的方法。但是,宝宝在活动的时候要注意增减衣物,注意不要着凉。
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4、注意饮食
秋天气候干燥,本来就容易上火,吃辛辣刺激食物会加重上火症状,很容易引起便秘。而肥甘厚味的食物也会加重肠胃负担,引起积食,伤害脾胃,所以秋季应以滋阴润燥为主。平时可以多吃莲藕、梨、山药、萝卜等食物,也可以煲一些糖水和粥来吃,比如冰糖雪梨;百合银耳羹;红枣枸杞山药粥;南瓜小米粥等。
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5、保持愉快的心情
中医认为:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。可见一个人的情绪对身体健康有多重要。你只要稍微留意就会发现,自己心情不好那段时间,是不是会觉得特别累?身体会感觉特别不舒服?所以,一定要让宝宝保持愉快的心情。压力、伤心、恐惧等不良情绪会压垮宝宝的抵抗力。
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6、保证充足的睡眠
睡眠不足会让人觉得烦躁,抵抗力会下降,自然容易生病。秋季气候太干燥,所以房间应多开窗通风,睡觉前可以用湿拖把拖地,或买一个家用加湿器,增加空气湿度,人体会觉得更舒服,使睡眠质量更好。
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如果宝宝已经感冒咳嗽了,以下五类食物可千万不能吃。

1、冷冻冷饮等食物
因为冷气会让肺气闭塞,从而引起咳嗽,使症状会加重,日久难愈。所以,冰淇淋、冻西瓜、冷饮料等在感冒期间都不宜给宝宝吃。

2、鱼、虾、蟹等海鲜
进食海鲜后会使咳嗽加重,腥味刺激呼吸道,鱼虾中的蛋白质还容易引起过敏,所以也应该禁食。

3、油炸食品
油炸食品会加重肠胃负担,会助湿。高热量的食物容易滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。所以,油条,煎饼等在感冒咳嗽期间也应该禁止。

4、甜酸食物
甜酸的食物容易敛痰,使痰不易咳出,使咳嗽加重。所以咳嗽的宝宝不宜吃桔子,橙子,葡萄,西瓜等食物。这个是很多宝妈忽略的,我也做了不少这样的傻事。

5、过甜的食物
甜食会助热,使炎症不易治愈,所以咳嗽期间也不宜吃糖,蛋糕,过于甜腻的面包,巧克力,坚果等食物。


以上是一些儿童专家医生提出的建议,分享给家长们参考。一场秋雨一场寒,纽宝国际温馨提示:天冷添衣,注意身体!


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